Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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47,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 52,09g | Carbs : 111,22g.
Jantar: Diospiro, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Pão de Milho (Receita Caseira), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Tangerinas, Meia Torrada, Galão. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Correr - 10/kph - 33 minutos, Aparelho de Musculação - 40 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fiona Cristina
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