Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 24,22g | Prot: 49,59g | Carbs : 200,70g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Banana. Almoço: Vitela Estufada, Figos, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Diospiro. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafantonio
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