ya me puedo ir contenta a disfrutar del finde!!!!!!
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 51,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 97,43g | Prot: 105,68g | Carbs : 229,61g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Frambuesa, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: DIA Patatas Fritas Campesinas, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado San Jacobo, Sashimi de Salmón, Sashimi de Atún, Tortilla de Patatas. Jantar: Bizcocho, Queso Suizo (Semi Descremado), Hacendado Chorizo de Pavo, Bimbo Pan Thins. Snacks/Outros: DIA Patatas Fritas Campesinas, Hacendado Bizcocho de Azúcar al Corte, Kit Kat Kit Kat Chunky. mais...
|
|
3336 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 11 horas e 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdelestal
|