Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 109,05g | Prot: 89,23g | Carbs : 126,98g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 3,2%, Вологжанка Масса Творожная с Изюмом, Изюм, Банан, Василева Слобода Льняное Масло, Вологжанка Творог 5%. Almoço: Сметана, Борщ с Курицей. Jantar: Растительное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Elite Цикорий, Вологжанка Молоко 3,2%, Глобус Колбаса Вареная Докторская, Миндаль, Фундук, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Грецкие Орехи, Апельсин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Greenfield Чай Черный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|