Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 30,91g | Prot: 75,43g | Carbs : 216,51g.
Pequeno Almoço: Myprotein Aveia Instantânea, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Myprotein Aveia Instantânea Chocolate, Nestlé Cereais Fitness, Meia de Leite, Café Expresso, Açúcar Mascavado. Almoço: Café Expresso, Canela, Maçã Reineta, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cigala Arroz Basmati. Jantar: Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Continente Macedónia, Continente Massa Folhada. Snacks/Outros: Maçã Reineta, Canela, Banana. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sapguerreiro
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