Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 71,18g | Carbs : 155,96g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco, Mel, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão Branco, Manteiga (com Sal). Almoço: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Vitela Estufada, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Royal Gelatina Morango. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Grego Natural, Banana. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafantonio
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