Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 118,45g | Prot: 76,09g | Carbs : 79,18g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Torta de Frango. Jantar: Clara de Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeteBarros
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