Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
136 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 61 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
307 kcal
|
Líp: 9,42g | Prot: 35,83g | Carbs : 19,88g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Alface, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Clara de Ovo. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|