Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 80,06g | Prot: 76,45g | Carbs : 13,70g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Archer Farms Garlic Aioli, Brie Cheese, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Canned Salmon, Soft Boiled Egg. Jantar: Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Vodka, Club Soda. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Koby1964
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