Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 78,88g | Prot: 83,40g | Carbs : 234,37g.
Pequeno Almoço: Василева Слобода Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 3,2%, Растительное Масло, Вологжанка Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Вологжанка Творог 5%. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Сметана, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Сахарный Песок, Вологжанка Творог 5%, Лакомо Творог 9%, Яйцо, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Морковь, Печеное Яблоко. Snacks/Outros: Elite Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Шарлотка с Яблоками, Миндаль, Фундук, Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|