Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 21,69g | Prot: 70,44g | Carbs : 130,14g.
Pequeno Almoço: Piña, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, DIA Copos de Avena. Almoço: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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