Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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43,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 59,83g | Carbs : 251,16g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Corn Flakes, Área Viva Leite de Amêndoa. Almoço: Continente Molho Bechamel, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Continente Cogumelos Inteiros, Legumes Refogados, Milaneza Cannelloni. Jantar: Sopa de Feijão. Snacks/Outros: p.e. Doces de Canela (com Passas), Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Papo Seco, Crepe de Chocolate. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Sexo - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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