Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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47,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 34,65g | Prot: 53,96g | Carbs : 85,62g.
Jantar: Milho Doce, Courgette, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Cebolas, Alface, Pimentos Verdes, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Milho Doce, Alface, Pimentos Verdes, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Courgette, Pepino (Descascado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ameixas, Pão de Centeio, Dourada Grelhada, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Meia de Leite, Meia Torrada. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Elíptica - 16 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fiona Cristina
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