Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 84,07g | Prot: 81,89g | Carbs : 236,90g.
Pequeno Almoço: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мандарин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Василева Слобода Льняное Масло, Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Вологжанка Молоко 2,5%. Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Сахарный Песок, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Вологжанка Молоко 2,5%, Бананово-Овсяное Печенье, Elite Цикорий, Яблочное Варенье, Вологжанка Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Майонез, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%. mais...
|
|
1785 kcal
|
Exercício:
Step - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|