|
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Líp: 81,11g | Prot: 88,36g | Carbs : 211,65g.
Pequeno Almoço: Василева Слобода Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 3,2%, Вологжанка Творог 5%, Банан. Jantar: Салат Витаминный, Сыр Российский, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Elite Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бананы, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Капустой. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Step - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
21 nov 17 por membro: ghbvth734
|
Ахаха))) пока закидываю лишь дровишки😇.
21 nov 17 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
бензин для дровишек не предлагаю😁
21 nov 17 por membro: ghbvth734
|
Хоть по этому делу я не любитель)))) Зато по всем остальным😏
21 nov 17 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|