Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Líp: 83,28g | Prot: 82,19g | Carbs : 321,19g.
Pequeno Almoço: Золотой Изюм (без Косточек), Бананы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Глобус Сыр Золотой Дамер, Пирожок с Капустой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Слойка с Творогом, Чечевичный Суп, Greenfield Чай Черный, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Jantar: Московский Пекарь Сочник, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Салат Витаминный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Outros: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблочное Варенье, Greenfield Чай Черный, Мандарины, ВкусВилл Компот Сливовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Step - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|