|
Вернулась из командировки. Сразу плюс 2 кг за 4 дня! Это как же такое возможно? Едой и вином злоупотребляла, каюсь. Но ведь и ходила много... У кого такое было? Что это может быть? Вода? Стресс? Гормональный сбой? Первая фаза цикла, с этим всё должно быть окей как бы...
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 37,90g | Prot: 107,75g | Carbs : 128,73g.
Pequeno Almoço: Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Кленовый Сироп, Вкусный День Ряженка 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Королек, Окей Банан, Творог 5%. Jantar: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Льняные Семена, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Лимон, Royal Forest Ягоды Годжи, Голден Яблоко , Тыквенные Семечки, Миндаль, Кешью, Голден Яблоко , Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|