Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 31,24g | Prot: 94,43g | Carbs : 121,73g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Nestle Хлопья Фитнесс, Творог 5%, Ашан Гранат, Королек. Almoço: Окей Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Индолина Филе Грудки Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Лимон, Чай, Королек. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenachk
|