Jornal de Lentyajka Mahrovaya, 24 nov 17

Он решил: худеть так худеть😋 

Надеюсь когда-нибудь и я такой пост буду писать...) 

Я и не ожидала такие посты писать, поэтому всё возможно)) Верьте! Моя цель была 65. Это небольшая для меня потеря, но достичь цифры не получалось. ФС и домашний спорт помогли на ура. Именно на подсчете калорий, так как ограничения и спорт не приводили к результату. А теперь вот сегодня я 61,7. Это перебор для меня, поэтому буду стараться держать около 63. Главное, что в мозгах порядок и я вижу, что больше нельзя и не надо. А то поначалу были страхи, а не торкнет ли меня))).  

Удивительно, неужели можно столько есть и худеть?!:))  

Какой у вас нереальный роооост 😭😭😭😭😭 завидую!!!!! 

170+ - самый реальный рост :) 

ого! вы умничка! совсем чуть-чуть осталось!))) 

не реальный? мой 184 

А мне кажется достаточно распространенный рост, хотя может я не замечаю разницу, а она есть. Но жить с таким ростом не очень сладко. На сеппере коленями в стойку бьюсь, например😄. Mama Tata mama, как Вы находите себе одежду? Это еще +6см, мою-то ростовку фин найдешь, мучаюсь. 

ZebrapolosataYA, я думаю это качели качнулись, вес туда-сюда качается. Худела я на 1700 и домашних тренировках, а потом перешла на поддержание. Может мышцы какие помогают жечь калории, может еще что изменилось, не знаю. Сейчас у меня степпер ежедневно. Сама хотела бы понять это он что ли сжигает все таки что-то? Вроде маловато топаю, некоторые пишут и гоыорят, что жиросжигание начинается только после 40 минут ходьбы. А я только последние неск.дней дохаживаю до 45-50мин.  

ksu0007, кому чуть-чуть осталось?😄😄😄 Если серьезно, то я похудела давно и перехудела. Поэтому и накинулась сегодня на еду)). Была цель 65, потом 64, потом и 63. Сегодня совсем перебор. Это тоже не гуд.  

В общем, налопаться-то я, конечно, налопалась. Вес к ночи 62,7. Мало. Но это ладно, калории позже аукнутся, не в весе съеденного дело. Начало напрягать то, что едятся мной в основном углеводы и жиры. Белок не набираю ни-ко-гда. Но я и не представляю как его набрать. Это на завтрак, обед и ужин что ли есть мясо, рыбу и иже с ними? У меня и нет столько, и не по мне это. На завтрак я люблю кашу. На обед суп. Не могу я есть иначе... В общем, буду пробовать разбираться в этой теме. А то вес весом, ...