Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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99,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 105,39g | Prot: 99,08g | Carbs : 89,88g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Queijo Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Antepasto de Berinjela. Jantar: Ipanema Queijo Branco Light, Antepasto de Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Outros: Melão, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Chocolate com amendoim. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeteBarros
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