Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 35,30g | Prot: 92,44g | Carbs : 126,07g.
Pequeno Almoço: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Останкино Ряженка, Nestle Хлопья Фитнесс, Ашан Гранат, Окей Банан, Голден Яблоко , Творог 5%. Almoço: Ашан Кешью Сушеный, Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Индолина Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Jantar: Останкино Ряженка, Миндаль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком. Snacks/Outros: Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку , Сваренное Вкрутую Яйцо, NovaSweet Фруктоза, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Лимон, Чай. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenachk
|