Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
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101,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 73,56g | Prot: 109,95g | Carbs : 106,04g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Queijo Fresco Magro. Almoço: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Gelados de Morango, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Compal Light Manga Laranja, Philadelphia Philadelphia Light, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Atkins Crispbread. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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