Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 37,95g | Prot: 89,85g | Carbs : 108,25g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Творог 5%, Помидоры. Almoço: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Jantar: Чай с Лимоном, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые. Snacks/Outros: Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenachk
|