Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 58,37g | Prot: 63,61g | Carbs : 72,73g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Soja Light, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada, Azeite. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Lidl Queijo Fatia Light, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Mostarda Dijon, Iglo Hambúrguer de Vaca. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Kiwi, Tostas de Centeio. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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