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Tornadia

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Histórico de Peso

Peso Inicial

56 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

56 kg
Desempenho : peso estável

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55 kg

Ainda faltam: 1 kg

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Histórico de Peso de Tornadia

Calorias : 225kcal | Líp: 20,92g | Carbs : 5,43g | Prot: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Calorias : 122kcal | Líp: 9,89g | Carbs : 5,78g | Prot: 3,74g

Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café.

Calorias : 77kcal | Líp: 4,71g | Carbs : 8,01g | Prot: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

Calorias : 151kcal | Líp: 14,77g | Carbs : 1,40g | Prot: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calorias : 163kcal | Líp: 13,55g | Carbs : 5,24g | Prot: 5,01g

Bolo abóbora e cacau com coco.

	So Soya Bebida de Soja (0% Sugar)
	Café
	Queijo Cheddar ou tipo Americano
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Limpeza