Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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101,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 72,08g | Prot: 146,77g | Carbs : 33,09g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Queijo Fresco Magro. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Estrelado, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates. Jantar: Maionese, Sapateira, Lagostim, Camarão Cozido, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor. Snacks/Outros: Atkins Brownie de Chocolate, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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