Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3273 kcal
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Líp: 142,42g | Prot: 203,83g | Carbs : 284,52g.
Pequeno Almoço: Myprotein Ómega 3, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Tostas Integrais de Centeio. Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface, Lay's Gourmet, Pão de Centeio, Leitão, Café Expresso, Açúcar. Jantar: Calvé Ketchup, Área Viva Massa Espiral Integral (Cozido), Continente Atum Natural. Snacks/Outros: Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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