Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
60,4 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 4,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

791 kcal Líp: 9,86g | Prot: 29,32g | Carbs : 163,85g.   Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Almoço: Pato Real Arroz de Bacalhau, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Maçã, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. mais...
1471 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana

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