Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1501 kcal
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Líp: 34,51g | Prot: 63,65g | Carbs : 240,02g.
Pequeno Almoço: Pastilha Elástica (com Açucar), Chá (Infusão), Pão Multi-Cereais. Almoço: Febras, Pão Bijou, Sopa de Legumes. Jantar: Baguette, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Compota (Todos os Sabores), Pão Multi-Cereais Torrado, Chá (Infusão), Peras, Pão de Trigo Integral. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hfmalves
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