Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
799 kcal
|
Líp: 29,36g | Prot: 35,20g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Espetadas de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peras. Jantar: Maçã, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pão Branco, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. mais...
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol!na
|