Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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67,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 90,01g | Prot: 86,27g | Carbs : 18,28g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces, Aguacate. Almoço: Champiñones, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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