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23,1% fat
53.6% agua
40.8 massa muscular
Após férias, aniversário e saga de jantares de natal!
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55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1139 kcal
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Líp: 32,98g | Prot: 50,01g | Carbs : 166,07g.
Pequeno Almoço: Continente Pão Especial com Sementes, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru, Café Expresso. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovos Moles, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Mesmo assim, nada mal :) 300g não é nada
20 dez 17 por membro: Tornadia
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Histórico de Peso de Carochinha12
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