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volta aos treinos
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99 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 89,78g | Carbs : 161,38g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Danone Actimel Morango. Almoço: Tangerinas, Café Expresso, Food4fitness Frango Caril, Migas Batata Doce e Feijão Verde, Diospiro. Jantar: Kiwi, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Água (Engarrafada), Food4fitness Hambúrguer Vaca, Arroz Basmati e Feijão Verde. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.Tsantos
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