Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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74,8 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 98,31g | Prot: 173,10g | Carbs : 190,34g.
Pequeno Almoço: Myprotein Ómega 3, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Bolo Rei, Ovo, Cebolas, Bacalhau Cozido, Chocolate Negro/Preto, Café Expresso, Açúcar, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Continente Pudim Flan, Sopa de Legumes, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Bolo Rei, Pão Shape Continente, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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