Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
|
44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 25,48g | Carbs : 178,04g.
Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. Jantar: Koala Leite de Coco, Legumes Salteados, Arroz Branco. Snacks/Outros: Danone Oikos Café, Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau. mais...
|
|
1317 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Leitura - 15 minutos, Estudar - 1 hora, Lavar Roupa - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 11 horas e 10 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
Comentários
Já tiveram efeitos os doces e os excessos do Natal e da PDA... 😥
02 jan 18 por membro: danishred
|
02 jan 18 por membro: danishred
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danishred
|