Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 97,51g | Prot: 92,88g | Carbs : 78,06g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed) , Coffee, Natrel Coffee Cream 10%. Almoço: Allmax Nutrition Isoflex 100% Ultra-Pure Whey Protein Isolate Vanilla, Almonds , Halloumi. Jantar: Piller's Smoked Turkey Breast, Camembert Cheese , Blueberries , Raspberries , Strawberries , Bananas , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Broccoli , Spinach , Portabella Mushrooms , Butter , President's Choice Organics Peanut Butter, Scrambled Egg , Swiss Cheese . mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Arc Trainer - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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