Jornal de Fernanda A. de Lara, 11 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
59,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg .    Ainda faltam: 5,7 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1116 kcal Líp: 93,98g | Prot: 59,76g | Carbs : 3,27g.   Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Tirol Nata, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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