|
Не останавливаемся!!! Идём к нашей цели!!!
|
143,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 58,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2661 kcal
|
Líp: 116,38g | Prot: 127,67g | Carbs : 276,87g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Кальмаров, Карусель Пирожки с Сыром и Ветчиной, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Пирожок с Капустой. Snacks/Outros: Вода, Вода с Лимоном. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ILKOM
|