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Por fin me he deshinchado!!!!!!!! y eso que ayer comi de lo lindo. Hoy toca compras, paseo con el chucho y a la tarde pelu.... Me esta costando mucho pero poquito a poco aunque tarde un año voy a conseguir mi objetivo
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75,7 kg
Perdidos até agora: 56,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 44,22g | Prot: 70,33g | Carbs : 141,32g.
Pequeno Almoço: Eroski Sannia Quesitos Light, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Lidl Frambuesas Congeladas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche sin Lactosa. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Mostaza Dijon, Bimbo Pan Thins, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne), Salsa Teriyaki, Hochland Cubiquesos, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Reina Gelatina sin Azúcar, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Mercadona Piña Natural Pelada, Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G.. Snacks/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Aceite de Oliva, Sal. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Pues claro que si guapi! esencial lo dela peluqiería ehh, yo me he quitado salir a almorzar fuera todos los días por...ir a la peluquería una vez a la semana y jejej estoy viendo que vale la pena!! El domingo pasado decidí cambiar la ropa de mi armario y empezar a deshacerme los 48 y 46!!
20 jan 18 por membro: solsolete1
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Así me gusta , cuidando el body! !!
20 jan 18 por membro: fialsanc
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Me encanta tu positivismo y tus ganas de luchar cada día 👏🏻👏🏻👏🏻
20 jan 18 por membro: MFC146
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Eso son muchas tallas 😱 felicidades por tanto esfuerzo🎉🎉🎉Disfruta comprando ropa como una campeona 💪 reponer el armario tiene que ser genial!!! Me voy contigo a comprarnos ropa jijijiji
Yo tampoco me echaba cremas ni le hacía mucho caso al cuidado del cuerpo. Y ahora me echo hasta serum 😲 🙃
20 jan 18 por membro: k4rm1n4
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jajaja si!!! es mi segunda parte, la de las cremas tengo que empezar! Las tallas han sido en varios meses pero estaban sin retirar del armario y la 46 mal que me pese, sigu en alguna etiquetas, como siempre depende de la tienda.
Pero sí, la semana pasada cambié armario!!!
20 jan 18 por membro: solsolete1
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Cuidarse es un placer! 👌👌
20 jan 18 por membro: EvaSieteTres
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jajajaaj mujer!! si esta nueva la ropa donala o dasela a alguien! q vas hacer con tres armarios de ropa!!!
20 jan 18 por membro: solsolete1
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Además nunca las vas a volver a usar!
20 jan 18 por membro: MFC146
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20 jan 18 por membro: mexidelaiglesia
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da mucha pena, pero creo que es lo mejor. Quédate con una o dos cositas, recordar es bueno, pero mira, solo son cosas
20 jan 18 por membro: mexidelaiglesia
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20 jan 18 por membro: Silvi-es+
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O vendela! Hay muchas pags de ropa así no te dara pena...
20 jan 18 por membro: MFC146
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