Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 75,55g | Prot: 108,25g | Carbs : 85,54g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Gelados de Morango, Lagostim, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%, Maionese, Terra Nostra Queijo Flamengo, Gelado de Chocolate (Macio). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|