Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 56,71g | Prot: 98,65g | Carbs : 139,72g.
Pequeno Almoço: Maribel Doce de Morango Light, Dia Leite Magro, Matinal Manteiga Magra, Café Instantâneo (em Pó), Pão de Centeio. Almoço: Nespresso Café Expresso, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Pão de Centeio, Legumes Cozidos. Jantar: Damatta Chourição, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Branca de Neve Pão de Brioche, Mimosa Iogurte Magro. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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