Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 39,16g | Prot: 99,37g | Carbs : 209,83g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Kiwi, Continente Iogurte Grego Natural, panquecas de banana com whey e aveia. Almoço: Chá (Infusão), Pão Multi-Cereais, Auchan Cenoura Ralada, Pingo Doce Esparguete Integral, Fiambre de Peru, Bacon, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Bifes de Frango. Jantar: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Multi-Cereais, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maçã, Myprotein Manteiga de Amendoim, cappuccino, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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