Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 79,21g | Prot: 120,51g | Carbs : 30,35g.
Pequeno Almoço: DIA Copos de Avena, Nueces, Biotech USA Iso Whey Zero. Almoço: DIA Queso Azul, Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel, Nueces. Jantar: Nueces, Aceite de Oliva, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado . mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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