Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3014 kcal
|
Líp: 108,22g | Prot: 162,91g | Carbs : 347,63g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Leite Meio Gordo (Português), Nestle Tofina, Pão de Centeio, Myprotein Ómega 3. Almoço: Maçã, Bacalhau à Brás fit, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pingo Doce Gelado de Baunilha, Noodles de Arroz Longo, Crepe Simples, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Continente Arroz Xau Xau. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Seeberger Amendoim Torrado, Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Flocos de Aveia Fina, Iogurte Grego Ligeiro, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rmbsimoes
|