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Parece q o fds foi altamente favorável ou eu peguei o jeito!!!! #vemmassamagra!!!!
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 70,90g | Prot: 60,63g | Carbs : 50,61g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Café, Melões Verdes, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito. Almoço: Arroz Carreteiro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Hemmer Palmito Juçara, Molho Vinagrete, Cupim Assado, Abóbora Cabotia, Repolho Verde, H2OH! Limoneto. Jantar: Itambé Creme de Leite Leve, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Batata Gratinada. Snacks/Outros: Cellucor Whey Protein. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Desde 2007 não voltava a este peso, mto feliz!!!!
19 fev 18 por membro: Laisfb
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uhulll...isso aí! feliz por vc!!! isso aí @Laisfb
19 fev 18 por membro: Lidiampsoares
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19 fev 18 por membro: DevagarEsempre
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Obrigada,meninas! Depois de anos patinando nos 70 e poucos ou mtos é uma gde conquista! 🙏😘😘
19 fev 18 por membro: Laisfb
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Louca pra chegar neste número... E descer mais um cadim
19 fev 18 por membro: fernandaadm
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19 fev 18 por membro: fernandaadm
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vai chegar tbm, fernandaadm!! estamos juntas nessa!! 😘😘 obrigada!
19 fev 18 por membro: Laisfb
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