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Pasito a pasito.....
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73,6 kg
Perdidos até agora: 58,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 92,74g | Prot: 97,40g | Carbs : 160,01g.
Pequeno Almoço: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Mercadona Jamon Serrano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Almoço: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Jantar: Palitos de Pan, Philadelphia Philadelphia, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Pato Asado, Nuggets de Pollo. Snacks/Outros: Snack Day Patatas Campesinas. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
24 fev 18 por membro: mayiflowers
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https://matadornetwork.com/es/14-diferencias-entre-un-amigo-normal-y-un-amigo-gallego/
24 fev 18 por membro: mexidelaiglesia
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24 fev 18 por membro: mexidelaiglesia
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Me he cambiado sin querer, no soy capaz de volver al usuario anterior... espero no liarla otra vez xk supone perder todos los datos...
24 fev 18 por membro: mayiflowers
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Como debe ser, constante y paciencia!! =D
24 fev 18 por membro: SupSpider
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buen trabajo sdelestal.....😘😘👍👍
24 fev 18 por membro: loregg07
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suave suavecito..... nanana
24 fev 18 por membro: -BanSai-
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de pasito a pasito, nada. Tu andas a carreras! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍vas fenomenal!
24 fev 18 por membro: mexidelaiglesia
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Genial! Tengo ganas ya de tener cifras parecidas a las tuyas. Pero como bien has dicho: Poquito a poquito 🤗
24 fev 18 por membro: aramat4995
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24 fev 18 por membro: simplifitca
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Histórico de Peso de sdelestal
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