Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3131 kcal
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Líp: 109,40g | Prot: 189,68g | Carbs : 332,32g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Queijo Creme Light, Tostas Integrais de Centeio. Almoço: Olá Solero - Pineaple Smoothie, Banana, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar. Jantar: Bacalhau com natas fit, Laranjas, Pão de Centeio, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Seeberger Amendoim Torrado, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Mimosa Bem Essencial Leite com Chocolate, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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 Comentários
25 fev 18 por membro: ACCTS
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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