Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 58,88g | Carbs : 150,86g.
Pequeno Almoço: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Mimosa Leite Magro, Café Instantâneo (em Pó), Maçã. Almoço: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Jantar: Kiwi, Milbona Iogurte Natural Original. Snacks/Outros: Milbona Queijo Gouda, Continente Bolacha Maria. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
+passadeira - 24 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, + bike - 19 minutos, Passadeira - 24 minutos, Remo - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Bike - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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