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malditas flutuações :/
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 147,15g | Carbs : 65,50g.
Pequeno Almoço: Mimosa Queijo Flamengo Light, Origens Oleo de Coco Extra Virgem, muffin de aveia e frutos silvestres, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão. Almoço: Carne de Peito de Peru, mistura de hidratos saudaveis, Cémoi Chocolate Negro Intenso 85% Cacau. Jantar: Babybel Mini Queijo Light, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Cémoi Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Origens Oleo de Coco Extra Virgem, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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