Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 61,97g | Prot: 83,61g | Carbs : 79,64g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Salgada, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Shitake, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Avelã. mais...
|
|
2520 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bruna1981
|